Entrevista a Lorenzo: el ideador de Studio24

En nuestro espacio mensual de entrevistas hoy hemos querido entrevistar el “ideador” de Studio24. Buenos días Lorenzo y bienvenido a nuestra entrevista, empezamos hablando un poco de Studio24 en general para que nuestros lectores puedan entender este concepto innovador de centro de salud: 1. ¿Cuál es el concepto de Studio24? Studio24 es un nuevo concepto de […]

Leer más

¡11 motivos para que practiques deporte!

Que practicar deporte es un hábito saludable lo sabemos todos, pero si necesitas más motivos para decidirte a ponerlo en práctica, aquí te enumeramos 11 ventajas que estudios recientes han demostrado que ofrece el ejercicio regular: 1. Reduce el estrés Existe en nuestro organismo una sustancia química llamada noradrenalina que es capaz de regular nuestra […]

Leer más

¿Sabes cuál es el mejor momento por hacer deporte?

Todo depende de nuestros objetivos pero si quieres o necesitas perder peso, la mejor opción es hacer deporte por la mañana antes de desayunar o, como mucho, si tienes problemas de tensión baja, después de tomar una fruta o un yogur. Los especialistas en fitness y los médicos explican que hacer deporte por la mañana […]

Leer más

Probióticos: una manera más rápida para adelgazar. ¡Averigua cómo!

Si tienes la posibilidad de investigar un poquito por internet podrás ver que la palabra P-R-O-B-I-O-T-I-C-O-S parece ser totalmente nueva, pero no es así, porque no son otra cosa que bacterias fisiológicas que recubren nuestro intestino y que además ayudan a protegerlo. Es muy importante para nuestro organismo que estas “bacterias buenas” se mantengan en […]

Leer más

Entrevista a nuestro entrenador personal Fabio

Hoy hemos querido entrevistar nuestro entrenador personal, para que nos cuente como desarrolla sus clases. Buenos días Fabio y bienvenido a nuestra entrevista, empezamos hablando un poco de tu trayectoria: ¿Hace cuánto tiempo te dedicas al mundo del deporte? Desde siempre me ha gustado el deporte y la vida saludable y, tras una carrera como jugador de […]

Leer más

Combate la celulitis con el pilates.

¿Piensas que aún falta mucho para la prueba del bikini? No tan rápido, cada día falta menos y nunca es demasiado pronto para mejorar nuestro cuerpo con el ejercicio; se necesita tiempo y, por eso, es hora de ponerse en marcha. Nosotros tenemos la solución para que este año luzcas cuerpazo en la playa ¡El […]

Leer más

Entrevista a nuestro entrenador personal Josep.

Hoy hemos querido entrevistar nuestro entrenador personal, para que nos cuente como desarrolla sus clases. Buenos días Josep y bienvenido a nuestra entrevista, empezamos hablando un poco de tu trayectoria: 1. ¿Cuánto tiempo es que te dedicas al mundo del deporte? Llevo dentro el mundo del deporte desde hace 5 años, y no hay día que […]

Leer más

Gimnasios “low cost”: ¿conoces los riesgos?

Es la nueva moda en el mundo deportivo: los gimnasios low cost, donde (como en todos los centros) hay máquinas, herramientas y salas con actividades; pero todo está dirigido por una pantalla. El fenómeno llega a Europa desde América donde con pocos dólares se puede acceder las 24h a estas estructuras muy poco cuidadas. Estos […]

Leer más

¿Sabes cómo incide el deporte en tu estado de ánimo?

El cuerpo está conectado directamente con nuestro cerebro; por eso, la actividad física, además de tener efectos positivos sobre el cuerpo, también aporta beneficios en tu mente. Si el deporte se practica con regularidad y sin excesos, previene y alivia los síntomas de ansiedad y estrés y, además, influye positivamente en nuestro humor. Realizar actividad […]

Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies