Entrenar con un Personal Trainer significa tener un profesional a tu lado garantizando la actividad física más idónea para conseguir tus objetivos en base a una evaluación inicial y una planificación anual. No solo es una garantía a nivel técnico sino que también conseguirá crear un contexto de confianza, facilitando la comunicación, aumentando la motivación y  cambiando los hábitos de vida.

En Studio24, podrás tener un entrenamiento personalizado en un espacio dedicado solamente a ello, con profesionales cualificados que garantizarán la práctica de ejercicio físico saludable y con todos los servicios necesarios para obtener la máxima comodidad dentro del centro.

Estas son las ventajas de un entrenamiento personal:

1. MINIMIZAR RIESGO DE LESIÓN

Nuestros entrenadores personales son graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que prescribirán actividad física tras la realización de una anamnesis inicial y diferentes tests para medir el estado de cada persona.

2. LOGRA TUS OBJETIVOS

¿Cuántas veces entrenamos sin obtener los resultados esperados? En ocasiones y considerando varios parámetros, no estamos haciendo los ejercicios apropiados. Si se para a pensar qué sería mejor, aparece una duda detrás de otra, por ejemplo:  ¿Realizo un entrenamiento de fuerza o un entrenamiento cardiovascular? ¿Mejor correr o andar rápido? Un entrenador personal tiene la respuesta más idónea a todas tus dudas y necesidades.

3. OPTIMIZA TU TIEMPO

Nuestros entrenadores personales saben como organizar un entrenamiento adecuado a tus exigencias para conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible, gestionando de la manera más adecuada la planificación anual, mesociclos y microciclos.

4. VARIABILIDAD

Muchas personas recurren a maquinas y una de las principales causas de abandono es la repetición de los entrenamientos. Un Personal Trainer planificará los entrenamientos para evitar la monotonía a través de diferentes ejercicios, velocidades, espacios, material, estructura, etc. consiguiendo el mismo trabajo pero con diferentes estímulos.

5. EJERCICIOS A TU MEDIDA

El programa de entrenamiento se estudia en base las características y las necesidades de cada persona. El objetivo se establece de manera conjunta entre la persona y el entrenador personal, ya que ambos dedicarán todo su esfuerzo en conseguirlos.

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