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Toni Valls
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Toni Valls

foto toni valls ep

Formación y titulaciones:

 

 

  • Máster en Formación para Profesor de Secundaria de Educación Física – Universidad de Valencia
  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – Universidad de Valencia.
  • Certificación en Fundamentos biológicos y Prescripción del ejercicio y entrenamiento personal (FEDA)
  • Colaboración en la plataforma de asesoramiento multidisciplinar (Meeting Doctors)

Personalmente, entiendo al cuerpo como un medio para llevar a cabo nuestros propósitos en esta vida, y disfrutarla plenamente.

 

Pienso que tendemos a exagerar o complicamos demasiado el cuidado de la salud (lo sofisticado «mola» más…) y a veces menos es más y toca volver a lo simple. A lo simple, y al origen: cómo funciona el organismo, el ser humano y, no menos importante, nuestra evolución como especie. Equilibrio es otro pilar cuando pienso en la salud: entre grupos musculares, capacidades físicas, pero también integral como PERSONAS. Entiendo que se trata, en últimas, de vivir con autonomía y sin enfermedad. Si podemos gozar de un bienestar mayor, y de placeres personales, maravilloso. Pero acuérdate lo poco que te importa el mundo cuando una muela te dolía

 

Por otro lado, la imagen personal y la forma física es algo que me atrae y cultivo desde bien chaval, antes incluso de empezar los estudios. Porque siempre he sido artista y me han gustado las formas, dibujar, moldear; lo visual. Y no es puro ego, sino cultivar la sensibilidad y esculpirse a un@ mism@, y recuerda que autoimagen (cómo te ves) y autoestima (cuánto te valoras) van sin duda interelacionadas

 

Mi nombre es Toni, y desde lo aprendido y por aprender, me pongo a tu disposición para compartir y guiarte en tu proceso de mejora. Entrenador personal, pautando tus sesiones y supervisando su realización. Y educador físico, transmitiendo desde mi experiencia el valor de la salud para volverte cada vez más autónom@ en tu práctica física y vida cotidiana

 

Te seré de ayuda especialmente si buscas:

 

– Capacidad funcional diaria: actividad cotidiana o laboral
– Reajuste postural/ desequilibrios musculares
– Ganancias de fuerza y masa muscular
– Pérdida de grasa o mejoras de la composición corporal
– Prevención de lesiones y rendimiento deportivo
– Entrenamiento adolescentes

 

Junto al sector salud, se dedica a la docencia en el ámbito extraescolar mediante la enseñanza del tenis, organización y desarrollo de diversos eventos lúdico-deportivos.