20 Feb ¿Estás embarazada? En forma con el método Pilates.
¿No sabes cuál es la actividad más idónea para tu embarazo? ¿Estás buscando un centro para mantenerte en forma y a la vez hacer ejercicios que te ayuden con el parto? El cuerpo, durante esta fase de la vida cambia y necesita ayuda, y el ejercicio físico es muy importante; pero es más importante elegir el más apropiado. Nuestro consejo es Pilates. Una actividad que se concentra principalmente en zona del busto, justo la zona que necesita trabajar una mujer embarazada. Además, puedes encontrar muchos beneficios durante y después del parto como:
- Aumento de la elasticidad de los tendones, muslos y articulaciones
- Toma de conciencia del propio cuerpo
- Ayuda a mejorar la postura, evitando dolores de espalda causados por el aumento del pecho y del niño
- Ayuda al aparato circulatorio
- Alivia los dolores de piernas, tobillos y pies (causado por el aumento de peso)
- Enseña técnicas de respiración (fundamental en el momento del parto)
¿Es esto lo que estás buscando? En nuestro centro abierto las 24h hay profesores cualificados que te estarán esperando para cuidar de ti y de tu bienestar. Prueba el método Pilates en Studio 24, Carrer del Bisbe Jaume Pérez, 28 Valencia.
