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    26 mayo, 2020

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    19 mayo, 2020

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    01 mayo, 2020

  • El pasado 11 de abril tuve la oportunidad de hacer un directo con Luka Svilar, preparador físico del Kirolbet Baskonia, equipo profesional de baloncesto de la liga Endesa. Tratamos distintos temas empezando por conocerle personalmente, saber más sobre su desarrollo profesional en el mundo de la preparación física en el baloncesto y cómo ha llegado hasta aquí. Él empezó su......

    15 abril, 2020

  • En estos días que estamos viviendo el no poder salir de nuestra casa, siendo un obstáculo para poder realizar ciertas tareas o, simplemente, sobrellevar la situación. Siempre que podamos, tenemos que intentar mantenernos activos, tranquilos y con positividad ante lo incierto de la situación. Hablando de los abdominales hipopresivos, una persona que nunca ha realizado este tipo de ejercicios es......

    08 abril, 2020

  • Durante estos últimos días, en los que nos hemos visto obligados a vivir en cuarentena, una de las cosas más importantes es el estado mental. Mantener una actitud positiva no solo nos ayudará a sobrellevar mejor el confinamiento, sino a aprovecharlo para sacarle el mayor partido posible. Para ello, es esencial proponernos hacer cosas, estar activos tanto físicamente como mentalmente.......

    01 abril, 2020

  • La situación que está atravesando cada uno de nosotros debido al coronavirus conlleva cambios en los hábitos y actividades diarias. Junto con el sedentarismo, son dos armas que nos pueden afectar directamente a la salud. Como ya sabemos, el sedentarismo aumenta notablemente el riesgo de sufrir enfermedades en comparación con aquellos que practican actividad física de manera habitual, en cambio,......

    17 marzo, 2020