fbpx
Blog
8357
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-8357,page-parent,bridge-core-2.0.5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-theme-ver-19.2.1,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive

Últimos artículos

  • El salto en contramovimiento (CMJ en adelante, por sus siglas en inglés), es uno de los test pertenecientes a la batería de saltos verticales del Test de Bosco, en el cual se hayan también el Squat Jump (SJ) y el Drop Jump (DJ). Concretando ya en el test del CMJ, su objetivo es el de valorar las características morfohistológicas (tipos......

  • En la disciplina del Pilates se considera a la persona como un ser que está todo conectado (Siler, 2010). Esto significa que, todas las dimensiones de la persona (mente –razón y emoción-, alma y cuerpo) están conectadas entre sí, y que la actividad funcional de una de las partes afecta al resto. No somos un conjunto de partes separadas, somos una totalidad......

  • España es un país de emprendedores, y asi lo demuestran los datos. La tasa de emprendimiento en nuestro país se ha elevado un 6% superando a otros países del entorno como Francia (3,9%) o Italia (4,3%) según el Informe Global Entrepreneurship (GEM) España 2018 de la Red GEM España. Un gran número de estos emprendedores deciden optar por trabajar en......

  • El pasado 11 de abril tuve la oportunidad de hacer un directo con Luka Svilar, preparador físico del Kirolbet Baskonia, equipo profesional de baloncesto de la liga Endesa. Tratamos distintos temas empezando por conocerle personalmente, saber más sobre su desarrollo profesional en el mundo de la preparación física en el baloncesto y cómo ha llegado hasta aquí. Él empezó su......

  • En estos días que estamos viviendo el no poder salir de nuestra casa, siendo un obstáculo para poder realizar ciertas tareas o, simplemente, sobrellevar la situación. Siempre que podamos, tenemos que intentar mantenernos activos, tranquilos y con positividad ante lo incierto de la situación. Hablando de los abdominales hipopresivos, una persona que nunca ha realizado este tipo de ejercicios es......

  • Durante estos últimos días, en los que nos hemos visto obligados a vivir en cuarentena, una de las cosas más importantes es el estado mental. Mantener una actitud positiva no solo nos ayudará a sobrellevar mejor el confinamiento, sino a aprovecharlo para sacarle el mayor partido posible. Para ello, es esencial proponernos hacer cosas, estar activos tanto físicamente como mentalmente.......

  • La situación que está atravesando cada uno de nosotros debido al coronavirus conlleva cambios en los hábitos y actividades diarias. Junto con el sedentarismo, son dos armas que nos pueden afectar directamente a la salud. Como ya sabemos, el sedentarismo aumenta notablemente el riesgo de sufrir enfermedades en comparación con aquellos que practican actividad física de manera habitual, en cambio,......

  • En la época del año en la que nos encontramos, es muy habitual que las inscripciones a gimnasios y actividades deportivas se disparen. El comienzo de año supone para muchos el inicio de nuevos proyectos, de adoptar nuevos hábitos y abandonar anteriores que consideramos nocivos para nuestra salud o para nuestro desarrollo; incluso los más osados, plantean un cambio de......

  • La creatina es el suplemento más estudiado de la historia en relación al rendimiento [1,2,4]. La cantidad total de creatina en el cuerpo es igual a la suma de la creatina libre más la fosfocreatina almacenada, la cual suma alrededor de 120 g en una persona de 70 kg, de media [2]. Los principales alimentos con creatina son la carne......