22 Mar Yoga dinámico intensivo
Posted at 17:00h
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¿Estás buscando un deporte que te ayude a adelgazar, pero no quieres o no puedes hacer los típicos ejercicios de cardio? ¡Nosotros te aconsejamos el yoga dinámico! Te sorprende ¿verdad? Esta disciplina, sin duda, no ha nacido para este tipo de objetivo, pero desde que llegó a occidente el yoga se ha unido a otros tipos de disciplinas. El yoga se acerca cada vez más a la gimnasia con el llamado Yoga-Dinámico. La utilidad de practicar esta actividad durante el periodo en el que se quiere adelgazar es que ayuda a eliminar nuestra enemiga más temida, el “hambre nerviosa”; así, trabajando no sólo sobre el cuerpo, sino también sobre la mente. Cultivando la auto disciplina, la aceptación de sí mismo y el equilibrio mental se empieza un recorrido que va dirigido hacia la reducción del estrés y de la tensión. Existen muchas posiciones en el yoga que se centran en conseguir un cuerpo más elástico y desenvuelto, y en adelgazar algunos puntos del cuerpo.
