17 Mar Yoga integral
¿Quieres conectar tu cuerpo a tu mente? Entonces la solución perfecta para ti es el yoga integral, una actividad que te ayuda a mejorar tu estado de ánimo y tu conciencia corporal. Emprenderás una aventura tomando conciencia de tu cuerpo, tu mente y tus emociones. En la práctica del yoga integral se utilizan disciplinas clásicas que resultan muy útil para el armonización del ser a partir de algunas posturas como por ejemplo los “asanas” que permiten fortalecer los músculos de todo el cuerpo además de tonificar, así disminuyendo las molestias de espalda y cervicales. Encontraras beneficios utilizando también técnicas de respiración y de meditación que te ayudaran a controlar tu cuerpo y tu mente y de consecuencia tomar la rienda de tu vida cotidiana y saber gestionar aspectos de la vida como el sueño, el hambre, las emociones, la salud etc. Si piensas que esta es la actividad que estás buscando no esperes más y ven a probar la Master Class de nuestra entrenadora, Irina Nyuk. Te estaremos esperando el sábado 26 de marzo de 10:00 a 13.30. ¡Reserva ya! ¡Plazas limitadas!
